豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

本日の夕食は吉牛!

久しぶりの牛丼です。一年以上かな。味噌汁は、あさげ。 おいしくいただきました。

本日の夕食は、うまかっちゃん

美味しく頂きました! ワカメ、ゆで卵、納豆、絹ごし豆腐、玄米。 玄米が丸いのは、おにぎりにして冷凍したやつを解凍しているから。

本日の夕御飯

シチュー、ごはん、ゆで玉子、納豆。豆腐。

本日の夕食

カボチャシチュー、ゆで玉子、納豆、キノコの炒め物、玄米。

吉祥寺よなよなビールにて、昼間から飲む。

ヤッホーサラダ。 ウインナー3本。お店のお姉さんに切り分けてもらう。 飲み比べセット。左から、TOKYO BLACK、軽井沢高原ビールWILD FOREST、インドの青鬼。 どれも飲みやすい。インドの青鬼は苦みがクセになります。 おいしく頂きました。

丸亀製麺で親子丼定食。ぶっかけうどん。

丸亀製麺で親子丼定食。ぶっかけうどん。かき揚げ。 親子丼の玉子は、ウニのよう。おいしくいただきました。

本日の夕食は豪華!

味噌汁(あさげ)、イワシ蒲焼き、お茶漬け(小魚、ワカメ入り)、納豆、男前豆腐、玄米。

こんな夕食ばかりだと痩せてあたりまえ

シリアル、食パン、豆乳。納豆。野菜ジュース。 納豆は、シリアルに混ぜてある。

本日の夕食

シリアル、レーズン、プロテイン、食パン、バター、メイプルシロップ、豆乳。

本日の夕食はうまかっちゃん

うまかっちゃん、玉子、ワカメ入り。あと、玄米。

本日の夕食

牛タンシチュー、玄米、納豆、ゆず豆腐。

コーヒーリーフ&ティーリーフ イオンモールむさし村山店 本日閉店

最後だというので寄ってきた。 美味しいコーヒーも飲み納め。

本日外出せず。

月に囚われた男 観た。

本日の夕食。

昨日の残り。キャベツを追加。あと、ゆず豆腐と納豆。

本日の夕食

本日の夕食は、昨日と同じく豆腐鍋。ゆず豆腐。納豆。 キャベツと糸こんにゃくを足した。味が薄くなってきた。