豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

朝食のような夕食

夕食の準備をする時間なく、これが夕食。 食パン、豆腐、カボチャサラダ、バター、メイプルシロップ。(豆腐にもかけました)

うまかっちゃん。

本日の夕食は、うまかっちゃん。 火の国流。とんこつ 香ばしにんにく味。 キャベツ、しいたけ、にんじん、ゆで玉子1個。 かぼちゃサラダ。

本日の昼食と夕食

食パン三昧。 昼食はレーズン食パン。 夕食は普通の5枚切り食パン、シリアル、豆腐に納豆、コーヒーに豆乳。 朝食のような夕食。

本日の夕食

昨日の味噌汁、納豆、豆腐に玉ねぎドレッシングかけ、ふりかけ、玄米。

本日の夕食

期限切れの納豆、菜っぱ、玉子焼き、など昨日の残り。 米は無し。

夕食は手巻き寿司

具材は、玉子焼き、ひき肉と牛角のたれ、納豆キムチ、カニかま、菜っぱ。海苔。味噌汁。

リンガーハットで長崎ちゃんぽん

野菜たっぷりチャンポン。 ギョーザはアンケートで。

本日は残業食でリッツクラッカー1本!

久しぶりの残業。リッツを水で流し込む。 野菜ジュースが飲みたい。

本日の夕食は、うまかっちゃん。

うまかっちゃん。熊本。火の国流とんこつ。香ばしにんにく風味。 美味しく頂きました。 キャベツとニンジン入り。

本日の夕食は吉野家の牛丼!

吉野家の牛丼!久しぶりに食べます。美味しい! 久しぶりに食べます。美味しい!

本日の夕食

お茶漬け。納豆、豆腐、塩昆布、お茶漬け海苔を混ぜていただく。食べられるなら、問題なし。

本日の夕食

イワシ、納豆、味噌汁、塩昆布、白米。

本日の夕食

夕食は丸亀製麺かけうどん(大)と、野菜かき揚げ。いなり。向こう側もうどん(大)と、かしわ天。

本日の夕食

昨日の残りの味噌汁、ゆで玉子一個、男前豆腐、納豆、玄米。 あと、発泡酒を。グラスを冷やしていると、泡がほんの少し凍ります。

本日の夕食

レトルトのカレーと玄米、キャベツ、ニンジン、しいたけの味噌汁。ゆで玉子一個。納豆。カレーは肉を含むすべての具材が煮込んでとけている。固形物無しのカレーだ。寂しいのでゆで玉子を一つ投入。