豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

2018-05-25から1日間の記事一覧

三食。きちんととる。

朝食。おにぎり(子持ち昆布)、納豆、豆腐、即席お吸い物、もやし一袋(昆布つゆ、鰹節)。 昼食。焦げ気味の4枚切りトースト1枚。バター、はちみつ、豆乳コーヒー 夕食。シリアル、食パン、レーズン