朝食。シリアル、プロテイン、レーズン、豆乳。 昼食。豆乳入りコーヒーとおかげ犬サブレ１枚。 夕食。子持ち昆布おにぎり、奈良漬け(しょうが)、カボチャサラダ、野菜ジュース。 追加で、６枚切りトースト１枚。バター、はちみつ。