2018-07-09から1日間の記事一覧

朝昼晩。

食事

朝食。バナナ１本。豆乳、プロテイン。昼食。４枚切りトースト１枚、ハチミツ、バター。野菜ジュース。夕食。カレー、レタスのサラダ、ゆで玉子１個、納豆、キャベツ、ニンジン、玉ねぎのスープ、玄米。