2018-07-17から1日間の記事一覧

暑くても食欲あり。

食事

朝食。シリアル、豆乳、プロテイン、レーズン。昼食。コーヒー、４枚切りトースト１枚、バター、ハチミツ。夕食。肉じゃが、玄米、ニンジン(ドレッシングをかける)、納豆、野菜ジュース。