豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

2018-08-18から1日間の記事一覧

今朝も第一食はバナナで始める

朝食。バナナ。2週間モノ。小さいです。 バナナから30分後。いつものシリアル。フルグラ(プロテイン、レーズン入り)このフルグラは今回で食べきり。豆乳。 昼食代わりのリッツ。1パック25枚入り。438kcal。正味期限は1年前に切れています。町内会の防災訓練…