食事

本日の昼食。

本日の昼食。 丸亀製麺のかけうどん。 野菜かき揚げと、さつまいも。

本日の朝食。

シリアルとカボチャサラダ。

本日の夕食

カボチャの煮物の残り汁をとうもろこしごはんにぶっかけ。納豆2パックは味噌汁に投入。あと、カボチャサラダ残りをボールごと。

本日の夕食

カボチャの煮物にカボチャのサラダ。納豆。男前豆腐。白米。豆乳。

本日の夕食

シチュー、カボチャサラダ、トースト一枚。

本日の夕食

シチューととうもろこしごはんにバター。男前豆腐。 シチューは、昨晩作成の野菜煮込みにルウを入れただけ。うまかっちゃんの具材に作ったやつ。 あと、ゆで玉子一個。 美味しくいただきました。

うまかっちゃん IN ゆで玉子、キャベツ、ニンジン、玉ねぎ、椎茸。男前豆腐。白米。

本日の夕食

白米、豆腐、納豆、食べるラー油、ニシンの昆布巻き缶詰め、野菜スープ(ゆで玉子、白菜、ニンジン、椎茸、とうもろこし)

本日の夕食

焼きそば、納豆、野菜スープ(椎茸、ニンジン、とうもろこし、白菜、ゆで玉子)

本日の夕食

カボチャ、味噌汁(小魚入り)、納豆、豆腐、さんま塩焼き缶詰め、白米。以上。 美味しくいただきました。健康って素晴らしい。

本日の夕食

お昼に食べ損ねた、持ち帰りおにぎり、野菜の豚肉巻き、しいたけの味噌汁。 体調良くなってきた。 まだふらふらするけど。

おらがそば カツ丼田舎そばセット

久しぶりにおらがそば。 奥は、丸亀製麺。かけうどん、かしわ天。 メニューには、とり天もある。どう違うのかなぁ?

本日の夕食

白米、焼豚とスクランブルエッグ、納豆、豆腐、味噌汁。 美味しくいただきました!

本日の夕食は米抜き

納豆、豆腐、ゆで玉子一個、野菜ジュース。 帰宅が遅くなったので。

本日もカレーライス

カレーライスです。今日で食べきり。納豆、豆腐、味噌汁。美味しくいただきました!そ、、、

本日の昼食はイオンの一汁五穀

鶏の塩麹焼き定食と、豚の生姜焼き定食。

本日の昼食

キャベツの味噌汁、納豆、白米、ふりかけ(たらこ)

本日も残業

今日の残業食は、リッツ 二分の一袋。以上。 ファミマに行く時間無し。

残業食はファミマ

サンドイッチとワカメおにぎり。野菜ジュース。

本日の昼食

京都駅伊勢丹9階 京都ダイニング 市場小路

今日も残業食

ファミマのサンドイッチと鳥五目おにぎり、カゴメ野菜ジュース。

本日残業食

リッツクラッカー1袋。以上。

本社の夕食は

イワシの缶詰め味噌煮。玄米。味噌汁。納豆。木綿豆腐。玉子焼き(一個使用)。

今日も残業

小麦胚芽クラッカー二袋食べました。 最近、爪の先端部分がぼろぼろと剥がれてきます。ビタミンBが不足しているらしい。納豆、野菜ジュースだけではダメですか?

鳥団子鍋

本日の夕食。。鳥だんご汁

しらすの土鍋ごはん

本日の昼食。 鎌倉。長谷寺近くの、土鍋ごはんKaedena.

残業食。

リッツ一本(一袋)

残業食

小麦胚芽クラッカー2袋。

残業でした。

夕食はファミマではなくて、小麦胚芽クラッカー小分け一袋、リッツチーズサンド二分の1袋。 イオン ライトミール砂糖不使用バター味2本。 以上!

本日の夕食はチキンライスの残り。

日曜日の残りのチキンライス。 納豆、男前豆腐、味噌汁のあさげ、ゆで玉子

残業食

ファミマにて、玉子のサンドイッチと、シーチキンおにぎり。あと、一日分の野菜。 いつもの残業食。 サンドイッチは、イーストフードも膨張材も入っているけど、気にしてたらコンビニで何食べれば良いのかわからないので気にしない。

昼食は、おらがそば。

おらがそば。田舎そばカツ丼セット 今日はポイントカードが千円分たまったので利用しました。

今日は休日出勤で残業食

またファミマのたまごドック。シーチキンおにぎり。一日分の野菜。

残業食

本日残業。 夕食は、ファミマおにぎり(鳥五目、ワカメごはん)、ハムカツたまごドック、伊藤園野菜ジュース。 良く働きましたよ。

本日の夕食は朝食のような夕食

調理時間の短縮

本日の夕食

トン汁、玄米、納豆、ふりかけ(のりわさび)

とん汁まだまだいただきます!

本日の夕食は、とん汁、白米、納豆、男前豆腐、ふりかけ(焼鮭)

本日も夕食はとん汁いただきます!

とん汁と白米と納豆と豆腐。

本日の昼食と夕食

一汁五穀で、鶏南蛮としょうが焼き。 夕食は、とん汁、白米、納豆。

本日の夕食はうまかっちゃん。 鹿児島黒豚とんこつ 焦がしねぎ風味

うまかっちゃん 鹿児島黒豚とんこつ 焦がしねぎ風味 ほのかにとんこつの香り。オリジナルうまかっちゃんのようなトンコツ小袋は付属せず。 黒い小さいのが焦げたネギ。どうして焦げたネギを入れるのだろう?不思議。 味には貢献していない気がするのですが。 …

残業食

ファミマでおにぎりとウインナー挟んだ揚げパン(何か薬品の味がしたよ) 良く働きました。

朝食のような夕食

シリアル、納豆、プロテイン、納豆、レーズン、野菜生活オリジナル。 納豆は、シリアルに投入してあります。 美味しくない。 後ろの時計はストップウォッチモード。 帰宅して、14分経過。

シチュー四日目にして完食

日曜日からのシチュー。ようやく食べきりです。 豆腐、納豆、玄米、ふりかけ(たらこ)

ゆず蜂蜜のビンを開ける。

朝食はシリアル。プロテイン入り。 昼食はトースト。ゆず蜂蜜。 夕食はシチュー、豆腐、納豆、玄米。