本日も三食。

朝食。4枚切りトースト1枚。カボチャと小豆。野菜ジュース。
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昼食。シリアル。レーズン。豆乳。コーヒー。
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夕食。玄米。納豆。豆腐。鰹節。ゆで玉子。小松菜、ニンジン、玉ねぎの炒め物(一昨日の夕食残り)、即席お吸い物。
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お吸い物は、お湯を注ぐと、外側のもなかが破れて、中から具材が出てくる。

このとおり。
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