暑くても食欲あり。

朝食。シリアル、豆乳、プロテイン、レーズン。
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昼食。コーヒー、4枚切りトースト1枚、バター、ハチミツ。
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夕食。肉じゃが、玄米、ニンジン(ドレッシングをかける)、納豆、野菜ジュース。
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