暑さに負けず、ちゃんと三食。(本当は一食にしたい)

朝食は、4時15分。バナナ1本。野菜ジュース。(写真なし)

帰ってきて、早めの昼食。10時30分。4枚切りトースト1枚。コーヒーin豆乳。
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おやつ。15時。カボチャサラダ。コーヒー豆乳。
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夕食。肉じゃが+キャベツ+ニンジン、即席味噌汁+小魚、豆腐、納豆、玄米。
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