豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

バナナで朝食。

朝食。バナナ1本。野菜保存袋に入れたバナナ。左側は購入から2週間経過。右側は1週間。入れておくと長持ちします。
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昼食。シリアル(プロテイン、レーズン入り)。4枚切りトースト1枚(バター、ハチミツ)。豆乳。あと、野菜ジュース少々。
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豆乳鍋。納豆、玄米、豆腐、鰹節。
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